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Rester dans une impasse ou assumer sa responsabilité?

Les personnes violentes ne parviennent pas à refréner une soudaine envie de frapper, d’injurier, de menacer ou de contraindre.

Elles s’efforcent peut-être de contenir leurs pulsions négatives, comme l’agressivité, la colère ou la peur, mais à la première occasion, elles explosent à nouveau.

Elles ont souvent tendance à rendre autrui ou la situation du moment responsable de leur colère. Elles ne veulent pas admettre qu’elles sont seules responsables de leurs actes. La violence n’est jamais excusable.


Je suis violent. Que faire?

Avez-vous déjà brutalisé un proche?  Avez-vous peur de perdre la personne que vous maltraitez?  Cela vous amène-t-il à la contraindre de rester avec vous par tous les moyens? C’est plus fort que vous! Rien ne peut excuser la violence même dans la sphère privée.  Ce que vous faites est punissable. Vous êtes la seule personne qui puisse briser ce cercle vicieux.
Cherchez de l’aide, avant qu’il ne soit trop tard!

Ce que vous pouvez faire:
  • Adressez-vous à un centre d’aide et de conseils pour hommes violents. Vous trouverez une liste sur cette page.
  • Parlez de ce que vous ressentez avec des personnes qui vous sont proches. Intéressez-vous à la manière dont elles gèrent leurs problèmes et leurs colères.
  • Demandez-vous ce que vous ferez la prochaine fois que vous vous sentirez envahi par un besoin de frapper.
  • En cas de problème et de stress, il peut être utile de vous éloigner. Quittez le domicile lorsque vous en ressentez le besoin. Allez faire une promenade ou discutez avec un ami.
  • Demandez de l’aide à un médecin, à un psychologue ou contactez un centre d’aide ou de conseil. Le service du personnel de votre entreprise est peut-être en mesure de vous proposer quelqu’un avec qui vous pourriez parler de vos problèmes de violence.

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